瑜伽一直都是熱門的運動項目之一，除了有效鍛煉身體、雕塑身材曲線以外，也能讓人在練習過程中與自己對話，釋放平日累積的壓力。本文精選 4 款免費的人氣瑜伽 App——Daily Yoga、Down Dog、5 Minute Yoga Workouts、Yoga Wake Up，希望忙碌的都市人每天至少抽出 5 至 10 分鐘進行伸展或鍛煉，為迎接美好儲蓄更多能量。