學英文、投資理財、商業時事！自我增值最該聽的 9 個 Podcast 節目
2021-07-27
本文羅列 8 個與職場人士相關，涵蓋國際商業動態、時事新聞、軟實力、理財、勞動權益等主題的 Podcast，幫助上班族在忙碌的日程中快速自我增值，並產生與同事、朋友聊天的新話題。
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本文羅列 8 個與職場人士相關，涵蓋國際商業動態、時事新聞、軟實力、理財、勞動權益等主題的 Podcast，幫助上班族在忙碌的日程中快速自我增值，並產生與同事、朋友聊天的新話題。
WFH 開始變成生活一部分，但是隨著疫情開始逐漸被控制下來，我們好不容易習慣了在家工作模式又要開始轉換成去公司上班的日常。以為回到辦公室就一切正常來嗎，並沒有那麼簡單。小編這次就來分享自己由在家工作再換到辦公室工作的苦惱。
什麼是 TDEE？TDEE 怎麼算？增肌減肥怎麼吃？居家健身也可以練出健身房的效果？本篇介紹基本的飲食觀念，包含每天該吃多少卡路里、三大營養素怎麼抓， 並分享居家運動的小技巧，像是如何追蹤進步跟變化，以及能跟著做的運動影片清單！
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